Cea mai simpla si eficienta cura de detoxifiere. Tine doar o zi! - Revista Teo

Ziua de detoxifiere

Conținutul

    Băutura care curăță ficatul de toxine, de la prima utilizare Cu o zi inainte de a incepe cura de detoxifiereincearca sa nu mananci mai tarziu de ora 7, pentru ca trebuie sa treaca 12 ore de la ultima masa, pentru a obtine eficienta maxima.

    ziua de detoxifiere

    De asemenea, trezeste-te cat mai devreme, de preferat la ora 8, pentru ca organismul tau sa arda cat mai multe calorii. Dupa trezire, fa cateva exercitii usoare de inviorare, plus cateva intinderi si bea un ceai verde. Poti iesi si la o scurta plimbare, daca esti in concediu sau este weekend. Pune felii de lamaie in pahar, caci ajuta la detoxifiere.

    ziua de detoxifiere

    Pentru micul dejun la ora 10 evita produsele lactate caci baloneaza si alege o banana, care are potasiu si magneziu cat sa iti dea energie. Ora 11 este dedicata meditatiei.

    Zilele de detoxiere sunt indispensabile pentru sănătatea organismului, dar și pentru menținerea siluetei. Există o mulțime de metode a-ți elimina produsele toxice din organism. Iată 9 tipuri: 1. Detoxifiere cu fructe 1,5 kg de fructe proaspete alege oricare fructe vrei, cu excepția bananelorîmpărțite la mese pe zi.

    Aceasta te ajuta sa te eliberezi de griji. Stresul este unul dintre factorii care duc la alimentatie in exces, asa ca tehnica meditatiei este buna si pentru detoxifiere, dar si pentru a o aplica zi de zi.

    Ai un stil de viata extrem de sanatos? Fie ca alegi metodele de detoxifiere pe termen lung, fie ca mananci mai sanatos timp de trei zile sau bei doar sucuri de fructe timp de doua zile, din cand in cand trebuie sa elimini micile reziduuri adunate de-a lungul timpului.

    La ora 12 fa o activitate placuta ziua de detoxifiere sa iti ia gandul de la mancare, caci sigur iti va fi foame.

    Aminteste-ti ca o cura de detoxifiere rapida inseamna sa mananci cat mai putin posibil, pentru a-ti curata organismul.

    Pranzul este la ora Alege o singura leguma care iti place si gateste-o la aburi. Cele mai bune sunt sparanghelul, morcovul, varza sau spanacul.

    Share on LinkedIn Share Sunt perioade în care ajungem să facem excese alimentare. Fie de sărbători, fie din cauză că uneori pur și simplu nu ne putem abține de la unele mâncăruri de care ajungem să facem abuz. O cură de detoxifiere te poate ajuta să elimini toxinele și să cureți organismul.

    Evita cartofii. Cura de Slabire.

    ziua de detoxifiere